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從小就是標準外食族的徐小可，

去年正式從人妻升格為俏媽咪的徐小可，

對於小寶貝白開水的飲食格外注重！

立志要讓白開水從小就能吃到媽媽的味道，

因此特別下苦工研究許多寶寶們副食品的製作方法！

另外加上擔心市售副食品添加什麼樣的內容物， 

所以徐小可堅持為寶貝手作副食品， 

讓白開水吃得開心也吃得安心！

徐小可更告訴時小白， 

『副食品在寶寶的成長階段扮演一個很重要的角色， 

除了可以讓寶寶訓練嘴部肌肉外， 

還可以測試寶寶對食物的過敏源。』 

除此之外，測試還有一個重點， 

就是一次用一種食材去作測試， 

而且一種食材要測試三天，

確定這個食材對寶寶不會產生過敏才能加入第二種食材！

徐小可特別提到， 

其實寶貝的副食品製作沒有想像中的困難及複雜， 

只要準備幾項基本工具，就可以作出營養健康滿分的副食品。 

像是食物研磨器、食物調理棒、大同電鍋、食物分裝盒等這些工具， 

就能輕鬆搞定寶貝的副食品。

製作副食品徐小可有自已的小撇步， 

『選擇將食材一次性處理好， 

再分成小份量冰到冷凍庫裡，

等到要給寶貝食用，再拿小份量來加工就可以了。』 

不過，不是每種食材都能往冷凍庫裡放， 

徐小可特別提醒新手媽咪們， 

像是根莖類的，如地瓜、南瓜、馬玲薯等， 

含有澱粉類的就不適合放到冷凍庫裡。

許多小寶貝從出生就只喝牛奶， 

對於食物的味道是很陌生的。 

所以俏媽咪徐小可選擇， 

給小寶貝們多點時間去適應，引導他們喜歡上食物。 

因此在副食品的準備上， 

徐小可建議先從甜味較重的食材下手，比如：南瓜、香蕉， 

這兩種食材是小可試過眾多食材中， 

最對小寶貝胃口的第一名第二名食材。

俏媽咪徐小可認為， 

『吃東西是件快樂的事，更要讓小寶貝打從心裡喜愛食物！』 

所以為了讓白開水快樂成長， 

才會這麼用心在副食品的研究上。

酷可COOK廚房小筆記： 

【食物研磨器】：最適合用在寶貝斷奶初期，將量少的食材磨成泥餵食用。 

【食物調理棒】：因為調理棒有鋒利的刀片，

可以非常快速的將食材打成泥，節省許多準備副食品時間，

是新手媽咪們的好幫手！